Tóc rụng nhiều vào mùa thu có phải bất thường?

Ngày xưa các cụ có câu: ” Cái răng cái tóc là góc con người”, đúng vậy nếu bạn có bộ tóc khỏe chắc khỏe chắc chắn bạn sẽ cảm thấy rất tự tin, đặc biệt là đối với con gái thì tha hồ lựa chọn kiểu tóc để làm điệu. Nhưng tóc cũng khiến nhiều người lo lắng nhất là khi bị tóc rụng, nhất là vài mùa thu hay  đông. Vậy tóc rụng nhiều vào những mùa này có phải bất thường?


>> Dieu tri rung tuc bang cong nghe




1) Tóc rụng nhiều vào mùa thu có phải bất thường:
Bạn đừng quá lo lắng khi thấy dạo này tóc rụng nhiều hơn, bởi đó không phải là điều bất thường trong những tháng gần cuối năm. Tuy nhiên, nếu tóc rụng quá nhiều hoặc kéo dài thì nhiều khả năng cơ thể bạn đang bất ổn.


Bình thường, chúng ta cũng mất đi khoảng 40-120 sợi tóc mỗi ngày (phụ thuộc vào số lượng tóc bạn có, tuổi tác và chu kỳ phát triển của tóc). Người tóc dày có khuynh hướng rụng nhiều hơn những ai sở hữu mái tóc mỏng. Tóc cũng mỏng đi khi bạn già hơn, đặc biệt với phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh.
2) Làm thế nào để giảm lượng tóc rụng trong mùa này?
- Cá  :   Các axit béo thiết yếu được tìm thấy có nhiều trong cá không chỉ giúp mái tóc phát triển nhanh mà còn cho bạn một làn da mịn màng và móng tay khoẻ mạnh hơn. Nên ăn cá tươi thay vì đồ đông lạnh, đóng hộp.

Ăn nhiều hoa quả cũng tốt cho tóc

- Hoa quả  : Không phải ngẫu nhiên mà rau củ và hoa quả là những thực phẩm được khuyên dùng nhất. Tuy nó không có tác dụng trực tiếp nhưng vitamin C trong rau củ và hoa quả giúp hấp thu sắt từ các loại thực phẩm. Từ đó, giúp các sợi tóc trở nên khỏe mạnh hơn trước những tác động bên ngoài.
Cam, quýt không chỉ là một loại quả ngon, bổ dưỡng mà còn có lượng vitamin C rất phong phú để mái tóc phát triển khoẻ mạnh hơn.
>> Cac nguyen nhen gay rung toc

- Thịt bò và thực phẩm thân mềm  

Thịt bò cũng là một loại thực phẩm tốt cho tóc

Các loài thân mềm như trai, sò, hến, ngao, mực… chứa rất nhiều kẽm có tác dụng làm trẻ hóa và duy trì sự cân bằng hóc môn trong cơ thể. Chúng rất có lợi cho những phụ nữ vừa sinh con mà mất cân bằng hóc môn.
Thịt bò rất giàuProtein và kẽm – đây là hai loại chất rất cần cho tóc, trong đó Protein giữ vai trò chính tạo nên chất sừng Keratine (thành phần chính của tóc), còn kẽm thì giúp tóc chắc khỏe hơn.

Xem thêm :  Tim hieu benh rung toc

Categories: cach chua rung toc, hướng dương